Coaching

Kinder und Jugendliche sind in der heutigen Zeit oftmals schon sehr hohen Leistungsanforderungen ausgesetzt.  Sie haben andere Probleme als Erwachsene und fühlen sich oft missverstanden.

Deshalb reagieren Sie oft mit Aggression oder Rückzug auf ihre Umwelt. Dies wiederum stößt bei Erwachsenen auf Unverständniss und Probleme sind vorprogrammiert.

Mit Gesprächen versuche ich den Zugang zu den heranwachsenenden Menschen zu finden und helfe ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Unter anderem biete ich meine Hilfe bei der Jobsuche bzw. bei Bewerbungsschreiben an.

Wer bereit dazu ist, kann auch einige Entspannungsmethoden erlernen um in Stresssituationen ruhiger und gelassener zu reagieren.

Ein unverbindliches Erstgespräch, gerne auch mit den Eltern, ist der erste Weg um wieder ein fröhliches Miteinander zu leben.

Entspannung

Der Tagesablauf von Kindern und Jugendlichen ist durchorganisiert und lässt kaum Freiraum für Atempausen und Entspannung. 
Fernsehen, Computerspiele, Videos: Alles Eindrücke, die vom Kind erst einmal verarbeitet werden müssen und zu Verhaltensauffälligkeiten und innerer Unruhe führen können.
 

Folgen können sein:

• Motorische Unruhe der Kinder (Zappelphilipp)

• Konzentrationsstörungen

• allgemeiner Unruhe und Unaufmerksamkeit

• Schlafstörungen

• Sorgen und Angst

• Krankheit oder Aufregung

Ziel meines Kurses ist das Kennenlernen und Erleben verschiedener Entspannungstechniken,
damit die Kinder selber spüren können, was für sie gut ist und was nicht.

• Stressabbau

• stressige Situationen erkennen

• Stärkung der Immunabwehr

• Leistungssteigerung

• Aggressionsabbau

• Steigerung der Lebenskraft

• Vorbeugung stressbedingter Krankheiten

• Wiederherstellung eines normalen Grundspannungszustandes

• Verbesserung der Körperwahrnehmung

Kurs-Inhalte

Jede Entspannungskursstunde steht unter einem bestimmten Thema,
welches zu Beginn der Stunde gemeinsam besprochen wird, z.B. Stress,
Entspannung, Atmung, wie wichtig ist Trinken uvm.
Jede Entspannungsstunde besteht aus einem Bewegungsspiel, Theorie,
kleinen und großen Entspannungsübungen.                

Ich arbeite unter anderem mit:

• Autogenes Training

• Fantasierreisen

• Progressive Muskelentspannung

• Lerngymnastikübungen aus der Kinesiologie

• Vertrauens- und Stilleübungen                

• Geschicklichkeits-Konzentrations-Spiele

• Massageübungen

maximale Teilnehmerzahl: 8 Kinder

Die Kosten betragen 89 € je Kind für 7 Stunden

Enthalten sind alle Arbeitsmaterialien wie Farbe, Pappe etc. sowie
Getränke für die Kinder.
          

Interesse? Hier können Sie Kontakt zu mir aufnehmen oder sich anmelden.
ANMELDEFORMULAR bitte ausdrucken und ausfüllen und per Post oder Telefax Nr. 06152/961019 an mich senden